IOGA E ALIÑAMENTO

🧘🏻‍♀️ MARÍA REGUEIRO

Os martes de 17:00 a 18:30

Os martes de 18:30 a 20:00
Os xoves de 12:00 a 13:30

35€/mes unha clase á semana

DESCRICIÓN:

Este obradoiro é unha invitación a recoñecer, autoexplorar, nomear e identificar as diferentes partes do noso corpo.

A través de diversas técnicas procedentes das ensinanzas do ioga, preténdese adquirir maior consciencia corporal, hábitos de autocoidado e amor cara unha mesma.

Realizaranse traballos de apertura, creación de espazo, fortalecemento e aliñamento sempre utilizando a atención consciente ao corpo e á respiración como ferramentas coas que abordar as diferentes propostas e accións a executar.

   MARÍA REGUEIRO:

Con María Regueira, diplomada pola Asociación Internacional de profesores de Yoga Sananda ( A.I.P.Y.S.) en estudios teóricos e prácticos de Hatha ioga en 2013. En 2014 comeza a súa traxectoria na práctica e coñecemento de ioga Iyengar, na que continúa ampliando formación. Durante 6 meses visita varios Ashram en India practicando asanas e técnicas meditativas. Dende 2014 imparte clases regulares en diferentes centros de Vigo.