IOGA E ALIÑAMENTO

maria regueira

🕦 Tres grupos:

• Martes 17:00 - 18:30

• Martes 18:30 - 20:00

• Xoves 12:00 - 13:30

🎫 40 € / mes

Neste obradoiro propoñemos unha práctica de ioga pensada para coidar a saúde e o benestar de cada participante, respectando as peculiaridades e os ritmos de cada unha.

Unha apaixonante viaxe cara ao noso corpo e ao noso interior. Unha oportunidade para percorrer as nosas propias paisaxes e descubrir nelas novos matices.

A través das posturas, cultivaremos a atención e a presenza corporal, explorando o movemento e a respiración para atopar fortaleza, apertura e expansión.

Un espazo para conectar con nós mesmas, escoitarnos e habitar o corpo con maior presenza.

María Regueira

Diplomada pola A.I.P.Y.S. en Hatha Ioga (2013).

Desde 2014 continúa a súa formación en Ioga Iyengar, viaxou e practicou en varios ashram da India e imparte clases regulares en centros de Vigo.